Massger đã thông kinh mạch

Xông hơi Khô

Sự khác biệt giữa phòng xông khô và xông ướt Sự độc đáo lớn nhất phải kể đến là phòng xông khô sử dụng nhiệt khô và phòng xông ướt sử dụng nhiệt ướt. Phòng sauna thường dùng đá (sỏi) đun nóng để tăng độ ẩm bên trong đến hơn 50 độ C, nhiều lúc đạt tới mức gần 75 độ C, cùng với mức 10% độ ẩm, cơ thể đổ mồ hôi và tự làm giảm nhiệt độ. Bộ phận tạo nhiệt của phòng sauna được điều chỉnh bằng những viên đá tỏa nhiệt đặt trên các thanh điện trở. Đá tỏa nhiệt rải đều khắp trong phòng. Ngoài ra, người ta thường cho một lượng nhỏ nước (hay tinh dầu) đổ lên đá để nhanh chóng tăng độ ẩm & nhiệt độ lên một ít, nhưng độ ẩm đó sẽ nhanh chóng mất đi.

Xông hơi Ướt

Đá muối